Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση, απόδοση και ενέργεια, πόσο μάλλον την περίοδο των Πανελλήνιων εξετάσεων. Μπορεί να γίνει πολύ σημαντικός σύμμαχός των μαθητών ...

Θες να χάσεις βάρος; Ναι, το αδυνάτισμα δεν είναι παιχνιδάκι! Αν όμως ακολουθήσεις τη σωστή στρατηγική, θα μπορέσεις να κρατήσεις ...

Αν είστε κάποιος που έχει αδυναμία στα γλυκά και δεν μπορεί ποτέ να αντισταθεί σε κάποια γλυκιά λιχουδιά σε καθημερινή ...

Ο χειμώνας αποτελεί ίσως το μεγαλύτερο πειρασμό, κυρίως για όλους εσάς που προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Ενισχύει την αίσθηση της θαλπωρής ...

Είσαι πιστή στις επισκέψεις στο γυμναστήριο και θέλεις μέχρι το καλοκαίρι να αποκτήσεις τους κοιλιακούς των ονείρων σου. Αν και ...

Τι κι αν νιώθετε πως δεν περισσεύει χρόνος για άσκηση; Τι κι αν συχνά οι υποχρεώσεις πάνε… πίσω την προπονητική σας ρουτίνα ...

Οι μπανάνες είναι μια νόστιμη και βολική πηγή ορισμένων σημαντικών θρεπτικών συστατικών. Οι άνθρωποι έχουν καλλιεργήσει αυτό το τροπικό φρούτο ...

Σοκολάτα: Γιατί είναι τόσο ακαταμάχητη; Τι λέει η επιστήμη Σε κέικ, σε παγωτό, σε κρουασάν, ακόμα και ένα απλό κομμάτι σοκολάτα ...

Μπαχαρικά: Ποια μας προστατεύουν (και) το χειμώνα Τα μπαχαρικά, εκτός από τη χρήση τους στη μαγειρική, χρησιμοποιούνται και ως «θεραπείες» έναντι ...

8 υγιεινά και νόστιμα γεύματα για να μπεις σε πρόγραμμα διατροφής άμεσα. Οι προτάσεις γευμάτων που ακολουθούν είναι νόστιμες, θρεπτικές, ...