Σάββατο, 4 Ιουλίου, 2026
  • ΠΡΟΦΙΛ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
  • ΚΑΡΙΕΡΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
No Result
View All Result
Grevena Press
gpradio.gr
  • ΓΡΕΒΕΝΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Δυτική Μακεδονία
      • Καστοριά
      • Κοζάνη
      • Πτολεμαΐδα
      • Φλώρινα
    • Ελλάδα
    • Κόσμος
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • Αστυνομικά
    • Εκκλησία
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • Αυτοδιοίκηση
    • Βουλευτικές Εκλογές 2023
    • Δημοτικές Εκλογές 2023
      • Τριγώνης Χρήστος
      • Ταταρίδης Κυριάκος
      • Κουπτσίδης Δημοσθένης
    • Περιφερειακές Εκλογές 2023
      • Γιώργος Κασαπίδης
      • Γεωργία Ζεμπιλιάδου
      • Γιώργος Αμανατίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • Επιχειρείν
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Events
    • Βιβλίο
    • Σινεμά
    • Πανηγύρια
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • Ποδόσφαιρο
    • Μπάσκετ
    • Βόλεϊ
    • Στίβος
    • Πυγμαχία
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • Μαγειρική
    • Ομορφιά
    • Μόδα
    • Ευεξία
    • Gossip
  • ΆΡΘΡΑ
  • INFO
    • Τουρισμός
    • Γάμοι
    • Δρομολόγια
    • Εορτολόγιο
    • Αγγελίες
    • Κηδείες
    • Καιρός
    • Φαρμακεία
    • Φωτιές
    • Τροχαία
    • Σεισμοί
    • Αποστάσεις
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • Παιδί
    • Διακόσμηση
    • Διατροφή
    • Υγεία
    • Auto
    • Sexuality
Grevena Press
  • ΓΡΕΒΕΝΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Δυτική Μακεδονία
      • Καστοριά
      • Κοζάνη
      • Πτολεμαΐδα
      • Φλώρινα
    • Ελλάδα
    • Κόσμος
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • Αστυνομικά
    • Εκκλησία
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • Αυτοδιοίκηση
    • Βουλευτικές Εκλογές 2023
    • Δημοτικές Εκλογές 2023
      • Τριγώνης Χρήστος
      • Ταταρίδης Κυριάκος
      • Κουπτσίδης Δημοσθένης
    • Περιφερειακές Εκλογές 2023
      • Γιώργος Κασαπίδης
      • Γεωργία Ζεμπιλιάδου
      • Γιώργος Αμανατίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • Επιχειρείν
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Events
    • Βιβλίο
    • Σινεμά
    • Πανηγύρια
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • Ποδόσφαιρο
    • Μπάσκετ
    • Βόλεϊ
    • Στίβος
    • Πυγμαχία
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • Μαγειρική
    • Ομορφιά
    • Μόδα
    • Ευεξία
    • Gossip
  • ΆΡΘΡΑ
  • INFO
    • Τουρισμός
    • Γάμοι
    • Δρομολόγια
    • Εορτολόγιο
    • Αγγελίες
    • Κηδείες
    • Καιρός
    • Φαρμακεία
    • Φωτιές
    • Τροχαία
    • Σεισμοί
    • Αποστάσεις
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • Παιδί
    • Διακόσμηση
    • Διατροφή
    • Υγεία
    • Auto
    • Sexuality
No Result
View All Result
Grevena Press
No Result
View All Result
Home ΓΥΝΑΙΚΑ Μαγειρική

Συνταγή της ημέρας: Σπιτικά λαζάνια με μπεσαμέλ γιαουρτιού

Φτιάξτε νοστιμότατα χορταστικά χειροποίητα λαζάνια για όλη την οικογένεια με κιμά και με γιαούρτι για μια πινελιά δροσιάς και φρεσκάδας.

25 Ιουνίου 2025
in Μαγειρική
0 0
Συνταγή της ημέρας: Σπιτικά λαζάνια με μπεσαμέλ γιαουρτιού
Κοινοποίησε το στο FacebookΚοινοποίησε το στο Twitter

Συνταγή της ημέρας: Σπιτικά λαζάνια με μπεσαμέλ γιαουρτιού

MΕΡΙΔΕΣ 8
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 2 ώρες

Υλικά

  • Για σπιτικά λαζάνια
  • 200 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 2 αβγά
  • 15 γρ. ελαιόλαδο
  • Εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε 300 γρ. έτοιμα λαζάνια
  • Για τον κιμά
  • 200 γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά από σπαλομίτα ή
  • κιλότο
  • 400 γρ. συμπυκνωμένος χυμός ντομάτας
  • 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 κ.σ. πελτές ντομάτας
  • 2 κ.γ. ζάχαρη
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • ¼ κ.γ. μπαχάρι τριμμένο
  • Λίγη σκόνη τσίλι ή 1 πιπεριά τσίλι ψιλοκομμένη
  • ¼ κ.γ. μοσχοκάρυδο τριμμένο
  • ¼ κ.γ. σκόνη κανέλλας
  • Αλάτι & πιπέρι
  • Για την «μπεσαμέλ» γιαουρτιού
  • 40 γρ. βούτυρο
  • 40 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%
  • 150 γρ. νερό
  • 1 κρόκος αβγού
  • Τριμμένο μοσχοκάρυδο
  • Αλάτι & πιπέρι
  • Επιπλέον
  • 400 γρ. συμπυκνωμένος χυμός ντομάτας
  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. ζάχαρη
  • 200 ml νερό
  • 50 γρ. τυρί χαμηλών λιπαρών τριμμένο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Για τα σπιτικά λαζάνια. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι, το αλάτι και το ελαιόλαδο. Ρίχνουμε ένα-ένα τα αβγά και ζυμώνουμε με τα χέρια μας για αρκετή ώρα μέχρι να σχηματιστεί μια μαλακή ζύμη. Τυλίγουμε με μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα. Βγάζουμε τη ζύμη από το ψυγείο και ανοίγουμε σε λεπτό φύλλο 2 χιλοστών, προσθέτοντας όσο αλεύρι χρειαστεί. Στη συνέχεια με μαχαίρι κόβουμε τη ζύμη σε λαζάνια σε μέγεθος της αρεσκείας μας. Τα αφήνουμε χωρίς να ακουμπούν μεταξύ τους για τουλάχιστον 45΄ για να ξεραθούν.

Βήμα 2ο

Για τον κιμά. Σε βαθύ τηγάνι σοτάρουμε τα κρεμμύδια με το ελαιόλαδο μέχρι να γυαλίσουν. Προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας, το μπαχάρι, το μοσχοκάρυδο, την κανέλλα τη σκόνη τσίλι, αλάτι και πιπέρι ανακατεύοντας για 2΄-3΄. Ρίχνουμε μέσα και τον κιμά και μαγειρεύουμε για άλλα 10’ ανακατεύοντας διαρκώς για να μη σβολιάσει. Προσθέτουμε τις ψιλοκομμένες ντομάτες, τον χυμό ντομάτας και τη ζάχαρη, ανακατεύουμε καλά και σιγοβράζουμε για ακόμη 15 λεπτά.

Βήμα 3ο

Για την μπεσαμέλ γιαουρτιού. Ανακατεύουμε το γιαούρτι με το νερό. Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το βούτυρο και ρίχνουμε μέσα το αλεύρι. Ανακατεύουμε με ξύλινη κουτάλα ή σύρμα συνεχώς μέχρι να καβουρδιστεί το αλεύρι σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε τμηματικά το μείγμα με το γιαούρτι και ανακατεύουμε γρήγορα και συνεχώς ώστε να μη σβολιάσει το μείγμα. Μόλις η «μπεσαμέλ» δέσει αποσύρουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και μοσχοκάρυδο. Ρίχνουμε τον κρόκο και ανακατεύουμε γρήγορα μέχρι να ενσωματωθεί στην «μπεσαμέλ». Σε ένα κατσαρολάκι ανακατεύουμε τον χυμό ντομάτας, τη ζάχαρη, το νερό, το ελαιόλαδο και σιγοβράζουμε για 15-20 λεπτά. Σε ένα μικρό πυρέξ κάνουμε μια στρώση λαζάνια, μια στρώση κιμά, μια στρώση λαζάνια, μια στρώση λαζάνια, μια στρώση κιμά με το τυρί, μια στρώση λαζάνια. Περιχύνουμε με το μείγμα ντομάτας ώστε να καλυφθούν πλήρως. Σκεπάζουμε με τη μπεσαμέλ και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180° C για 40-45 λεπτά (σπιτικά). Αν χρησιμοποιήσουμε έτοιμα τα ψήνουμε 5 λεπτά περισσότερο.

Πηγή:www.vita.gr

Δείτε επίσης: Limoncello spritz: Η πανεύκολη συνταγή για το κοκτέιλ που μας ταξιδεύει στο ειδυλλιακό Αμάλφι

Στείλτε μας τις μοναδικές συνταγές σας.

Στο λογαριασμό μας στο Facebook : Grevenapress.gr 

Καθημερινά στην Σελίδα μας για λαχταριστές συνταγές

 

Tags: ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣΥΝΤΑΓΕΣ ΗΜΕΡΑΣ

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Trending
  • Comments
  • Latest
 Προγραμματισμένη διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος την Τετάρτη 02-07-2025

Ανακοίνωση διακοπής ηλεκτρικού ρεύματος 

29 Ιουνίου 2026
Ορισμός Αντιδημάρχων και μεταβίβαση αρμοδιοτήτων στον Δήμο Γρεβενών.

Ορισμός Αντιδημάρχων και μεταβίβαση αρμοδιοτήτων στον Δήμο Γρεβενών.

3 Ιουλίου 2026
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΟΥ ΓΡΕΒΕΝΩΝ κ. ΔΑΒΙΔ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΟΥ ΓΡΕΒΕΝΩΝ κ. ΔΑΒΙΔ

3 Ιουλίου 2026
Τμήμα Αιμοδοσίας του  Γ.Ν. Γρεβενών

Λειτουργία Δερματολογικού και Ψυχιατρικού Ε.Ι. στο Γ.Ν. Γρεβενών

29 Ιουνίου 2026
Κατασκήνωση: 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις πριν στείλεις το μικρό σου

Κατασκήνωση: 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις πριν στείλεις το μικρό σου

0
Ελιές στο δέρμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε γι’αυτές!

Ελιές στο δέρμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε γι’αυτές!

0
Τα τρόφιμα που μας παχαίνουν

Τα τρόφιμα που μας παχαίνουν

0
Προστάτης: Τι πρέπει να γνωρίζουν όλοι οι άνδρες

Προστάτης: Τι πρέπει να γνωρίζουν όλοι οι άνδρες

0
Εφημερεύον Φαρμακείο

Εφημερεύον Φαρμακείο στα Γρεβενά Σάββατο 04 Ιουλίου 2026

4 Ιουλίου 2026
SDOUKOU

Αλεξάνδρα Σδούκου: Η Δημοκρατία χρειάζεται αντιπαράθεση, όχι εχθροπάθεια

3 Ιουλίου 2026
Επανεκκίνηση της 34ης Εμποροβιοτεχνικής & Γεωργικής Έκθεσης Δυτικής Μακεδονίας σε συνεργασία με τα Επιμελητήρια

Επανεκκίνηση της 34ης Εμποροβιοτεχνικής & Γεωργικής Έκθεσης Δυτικής Μακεδονίας σε συνεργασία με τα Επιμελητήρια

3 Ιουλίου 2026
Συγχαρητήριο Μήνυμα Βουλευτή Γρεβενών για την Ανάληψη Καθηκόντων του Νέου Αντιπεριφερειάρχη

Συγχαρητήριο Μήνυμα Βουλευτή Γρεβενών για την Ανάληψη Καθηκόντων του Νέου Αντιπεριφερειάρχη

3 Ιουλίου 2026

Κατηγορίες

  • ΓΡΕΒΕΝΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • SPORTS
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Κατηγορίες

  • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΜΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Επιλογές

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2022 Grevena Press | Powered by FOCUS ON GROUP

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • ΓΡΕΒΕΝΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Δυτική Μακεδονία
      • Καστοριά
      • Κοζάνη
      • Πτολεμαΐδα
      • Φλώρινα
    • Ελλάδα
    • Κόσμος
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • Αστυνομικά
    • Εκκλησία
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • Αυτοδιοίκηση
    • Βουλευτικές Εκλογές 2023
    • Δημοτικές Εκλογές 2023
      • Τριγώνης Χρήστος
      • Ταταρίδης Κυριάκος
      • Κουπτσίδης Δημοσθένης
    • Περιφερειακές Εκλογές 2023
      • Γιώργος Κασαπίδης
      • Γεωργία Ζεμπιλιάδου
      • Γιώργος Αμανατίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • Επιχειρείν
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Events
    • Βιβλίο
    • Σινεμά
    • Πανηγύρια
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • Ποδόσφαιρο
    • Μπάσκετ
    • Βόλεϊ
    • Στίβος
    • Πυγμαχία
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • Μαγειρική
    • Ομορφιά
    • Μόδα
    • Ευεξία
    • Gossip
  • ΆΡΘΡΑ
  • INFO
    • Τουρισμός
    • Γάμοι
    • Δρομολόγια
    • Εορτολόγιο
    • Αγγελίες
    • Κηδείες
    • Καιρός
    • Φαρμακεία
    • Φωτιές
    • Τροχαία
    • Σεισμοί
    • Αποστάσεις
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • Παιδί
    • Διακόσμηση
    • Διατροφή
    • Υγεία
    • Auto
    • Sexuality
gpradio.gr

© 2022 Grevena Press | Powered by FOCUS ON GROUP