Δευτέρα, 9 Νοεμβρίου, 2026
  • ΠΡΟΦΙΛ
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
  • ΚΑΡΙΕΡΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
No Result
View All Result
Grevena Press
gpradio.gr
  • ΓΡΕΒΕΝΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Δυτική Μακεδονία
      • Καστοριά
      • Κοζάνη
      • Πτολεμαΐδα
      • Φλώρινα
    • Ελλάδα
    • Κόσμος
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • Αστυνομικά
    • Εκκλησία
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • Αυτοδιοίκηση
    • Βουλευτικές Εκλογές 2023
    • Δημοτικές Εκλογές 2023
      • Τριγώνης Χρήστος
      • Ταταρίδης Κυριάκος
      • Κουπτσίδης Δημοσθένης
    • Περιφερειακές Εκλογές 2023
      • Γιώργος Κασαπίδης
      • Γεωργία Ζεμπιλιάδου
      • Γιώργος Αμανατίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • Επιχειρείν
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Events
    • Βιβλίο
    • Σινεμά
    • Πανηγύρια
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • Ποδόσφαιρο
    • Μπάσκετ
    • Βόλεϊ
    • Στίβος
    • Πυγμαχία
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • Μαγειρική
    • Ομορφιά
    • Μόδα
    • Ευεξία
    • Gossip
  • ΆΡΘΡΑ
  • INFO
    • Τουρισμός
    • Γάμοι
    • Δρομολόγια
    • Εορτολόγιο
    • Αγγελίες
    • Κηδείες
    • Καιρός
    • Φαρμακεία
    • Φωτιές
    • Τροχαία
    • Σεισμοί
    • Αποστάσεις
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • Παιδί
    • Διακόσμηση
    • Διατροφή
    • Υγεία
    • Auto
    • Sexuality
Grevena Press
  • ΓΡΕΒΕΝΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Δυτική Μακεδονία
      • Καστοριά
      • Κοζάνη
      • Πτολεμαΐδα
      • Φλώρινα
    • Ελλάδα
    • Κόσμος
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • Αστυνομικά
    • Εκκλησία
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • Αυτοδιοίκηση
    • Βουλευτικές Εκλογές 2023
    • Δημοτικές Εκλογές 2023
      • Τριγώνης Χρήστος
      • Ταταρίδης Κυριάκος
      • Κουπτσίδης Δημοσθένης
    • Περιφερειακές Εκλογές 2023
      • Γιώργος Κασαπίδης
      • Γεωργία Ζεμπιλιάδου
      • Γιώργος Αμανατίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • Επιχειρείν
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Events
    • Βιβλίο
    • Σινεμά
    • Πανηγύρια
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • Ποδόσφαιρο
    • Μπάσκετ
    • Βόλεϊ
    • Στίβος
    • Πυγμαχία
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • Μαγειρική
    • Ομορφιά
    • Μόδα
    • Ευεξία
    • Gossip
  • ΆΡΘΡΑ
  • INFO
    • Τουρισμός
    • Γάμοι
    • Δρομολόγια
    • Εορτολόγιο
    • Αγγελίες
    • Κηδείες
    • Καιρός
    • Φαρμακεία
    • Φωτιές
    • Τροχαία
    • Σεισμοί
    • Αποστάσεις
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • Παιδί
    • Διακόσμηση
    • Διατροφή
    • Υγεία
    • Auto
    • Sexuality
No Result
View All Result
Grevena Press
No Result
View All Result
Home ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τραχανάς με πελτέ, λιαστές ντομάτες και πρόβειο γιαούρτι

17 Μαρτίου 2023
in ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0 0
Τραχανάς με πελτέ, λιαστές ντομάτες και πρόβειο γιαούρτι

Πηγή: funkycook.gr

Κοινοποίησε το στο FacebookΚοινοποίησε το στο Twitter


Για 4 μερίδες 30 λεπτά

Υλικά

  • 250 γρ. τραχανά ξινό
  • 1 κ.σ. τοματοπελτέ
  • 6-8 λιαστές ντομάτες, ψιλοκομμένα
  • ½ κ.γ. μπούκοβο
  • 1200 ml νερό ή ζωμό κρέατος
  • 30 ml ελαιόλαδο
  • 200 γρ. πρόβειο γιαούρτι, σε θερμοκρασία δωματίου
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • Αλάτι

Εκτέλεση

  • Σε μια πλασοτέ κατσαρόλαή βαθύ τηγάνι βάζουμε το νερό ή τον ζωμό σε τοποθετούμε δυνατή φωτιά να βράσει.
  • Προσθέτουμε το ελαιόλαδο, τον πελτέ, τον τραχανά, το μπούκοβο, τα τοματίνια, πιπέρι και αλάτι.
  • Χαμηλώνουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε για 25’, ανακατεύοντας τακτικά.
  • Αποσύρουμε και αφού κρυώσει ελαφρώς ο τραχανάς προσθέτουμε το γιαούρτι ανακατεύοντας πολύ καλά.
  • Σερβίρουμε τον τραχανά με επιπλέον γιαούρτι και μπούκοβο.

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ

– Στο σερβίρισμα, στο κάθε πιάτο μπορούμε να προσθέσουμε και τριμμένη φέτα

– Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τον τραχανά που προτιμάμε, γλυκό ή ξινό

Πηγή: funkycook.gr
Tags: ΤΙ ΘΑ ΦΑΜΕ ΣΗΜΕΡΑΤΟ MENU ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Επίδομα θέρμανσης 2026-2027: Πότε ανοίγει το myΘέρμανση και ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Επίδομα θέρμανσης 2026-2027: Πότε ανοίγει το myΘέρμανση και ποιοι είναι οι δικαιούχοι

18 Αυγούστου 2026
Αιφνίδιος θάνατος για οδηγό του ΚΤΕΛ Γρεβενών

ΚΤΕΛ Ν. Γρεβενών: Ανακοίνωση προς το επιβατικό κοινό

3 Νοεμβρίου 2026
Μισθοί: Έως 40 ευρώ αύξηση από τον Απρίλιο 2027 – Πόσα θα παίρνουν οι εργαζόμενοι και τι αλλάζει στις κρατήσεις

Μισθοί: Έως 40 ευρώ αύξηση από τον Απρίλιο 2027 – Πόσα θα παίρνουν οι εργαζόμενοι και τι αλλάζει στις κρατήσεις

3 Νοεμβρίου 2026
Μπορείς να αντικαταστήσεις το conditioner με τη μάσκα μαλλιών σε κάθε λούσιμο;

Μπορείς να αντικαταστήσεις το conditioner με τη μάσκα μαλλιών σε κάθε λούσιμο;

7 Νοεμβρίου 2026
Έναρξη εγγραφών στο Τμήμα Παραδοσιακών Χορών με δωρεάν συμμετοχή

Έναρξη εγγραφών στο Τμήμα Παραδοσιακών Χορών με δωρεάν συμμετοχή

0
ΑΙΤΗΣΕΙΣ ΚΑΤΕΧΟΜΕΝΩΝ ΚΥΨΕΛΩΝ 01-09-2022 ΈΩΣ 20-10-2022

ΑΙΤΗΣΕΙΣ ΚΑΤΕΧΟΜΕΝΩΝ ΚΥΨΕΛΩΝ 01-09-2022 ΈΩΣ 20-10-2022

0
Αγιασμός στο Εσπερινό ΕΠΑ.Λ Γρεβενών

Αγιασμός στο Εσπερινό ΕΠΑ.Λ Γρεβενών

0
Φωτογραφίζοντας την Αβδέλλα 102 χρόνια μετά τους Αδελφούς Μανάκια

Φωτογραφίζοντας την Αβδέλλα 102 χρόνια μετά τους Αδελφούς Μανάκια

0
Μπισκότα γεμιστά με πραλίνα φουντουκιού

Μπισκότα γεμιστά με πραλίνα φουντουκιού

9 Νοεμβρίου 2026
Ανοίγουν οι αιτήσεις για το επίδομα θέρμανσης με προκαταβολή πριν τα Χριστούγεννα: Τι αλλάζει και ποια στοιχεία χρειάζονται για την αίτηση

Ανοίγουν οι αιτήσεις για το επίδομα θέρμανσης με προκαταβολή πριν τα Χριστούγεννα: Τι αλλάζει και ποια στοιχεία χρειάζονται για την αίτηση

9 Νοεμβρίου 2026
Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στον Α/Κ Σίνδου και στην περιοχή της γέφυρας του ποταμού Λουδία

Εργασίες ασφαλτόστρωσης μεταξύ των Α/Κ Νεοχωρίου – Α/Κ Σελλών/Τύριας έως 15/11

9 Νοεμβρίου 2026
Φλώρινα: Σύλληψη 55χρονου αλλοδαπού διωκόμενου με Ερυθρά Αγγελία Διεθνών Αναζητήσεων της INTERPOL

Συνελήφθησαν -2- ανήλικοι ημεδαποί για κατοχή ναρκωτικών ουσιών στην πόλη της Κοζάνης

9 Νοεμβρίου 2026

Κατηγορίες

  • ΓΡΕΒΕΝΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • SPORTS
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Κατηγορίες

  • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΜΑΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Επιλογές

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2022 Grevena Press | Powered by FOCUS ON GROUP

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • ΓΡΕΒΕΝΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Δυτική Μακεδονία
      • Καστοριά
      • Κοζάνη
      • Πτολεμαΐδα
      • Φλώρινα
    • Ελλάδα
    • Κόσμος
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • Αστυνομικά
    • Εκκλησία
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • Αυτοδιοίκηση
    • Βουλευτικές Εκλογές 2023
    • Δημοτικές Εκλογές 2023
      • Τριγώνης Χρήστος
      • Ταταρίδης Κυριάκος
      • Κουπτσίδης Δημοσθένης
    • Περιφερειακές Εκλογές 2023
      • Γιώργος Κασαπίδης
      • Γεωργία Ζεμπιλιάδου
      • Γιώργος Αμανατίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • Επιχειρείν
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Events
    • Βιβλίο
    • Σινεμά
    • Πανηγύρια
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
    • Ποδόσφαιρο
    • Μπάσκετ
    • Βόλεϊ
    • Στίβος
    • Πυγμαχία
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • Μαγειρική
    • Ομορφιά
    • Μόδα
    • Ευεξία
    • Gossip
  • ΆΡΘΡΑ
  • INFO
    • Τουρισμός
    • Γάμοι
    • Δρομολόγια
    • Εορτολόγιο
    • Αγγελίες
    • Κηδείες
    • Καιρός
    • Φαρμακεία
    • Φωτιές
    • Τροχαία
    • Σεισμοί
    • Αποστάσεις
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • Παιδί
    • Διακόσμηση
    • Διατροφή
    • Υγεία
    • Auto
    • Sexuality
gpradio.gr

© 2022 Grevena Press | Powered by FOCUS ON GROUP