Απολέπιση μετά το καλοκαίρι: Πώς να την κάνετε χωρίς να ερεθίσετε το δέρμα
Αποκτήστε απαλή επιδερμίδα μετά τις διακοπές.
Όταν επιστρέφετε από τις διακοπές, η επιδερμίδα σας μπορεί να φαίνεται θαμπή, πιο τραχιά και ανομοιόμορφη. Η έκθεση στον ήλιο, σε συνδυασμό με το θαλασσινό αλάτι, το χλώριο, τον ιδρώτα και τις αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης, μπορεί πράγματι να διαταράξει την ισορροπία της και να την κάνει πιο ξηρή και λιγότερο λαμπερή. Ακριβώς σε αυτό το στάδιο, η απολέπιση μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος: απομακρύνοντας απαλά τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας, συμβάλλει στη δημιουργία μιας πιο λείας και ομοιόμορφης όψης, προετοιμάζοντάς την παράλληλα για τις επόμενες θεραπείες.
Το πρώτο λάθος που πρέπει να αποφύγετε κατά την απολέπιση είναι η άμεση χρήση «σκληρών» προϊόντων απολέπισης (scrubs) ή οξέων σε υψηλές συγκεντρώσεις. Εάν η επιδερμίδα παρουσιάζει ερυθρότητα, αίσθημα τραβήγματος ή κνησμό, ή αν υπάρχουν ιδιαίτερα ξηρές κι ευαίσθητες περιοχές, είναι προτιμότερο να αναβάλετε την απολέπιση και να εστιάσετε αρχικά στην ενυδάτωση και την αποκατάσταση του επιδερμιδικού φραγμού.
Μόλις η επιδερμίδα επανέλθει σε μια ισορροπημένη κατάσταση, μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά σταδιακά, παρατηρώντας τις αντιδράσεις της. Ο στόχος δεν είναι η όσο το δυνατόν συχνότερη απολέπιση, αλλά η εύρεση της κατάλληλης συχνότητας για μια πιο λαμπερή επιδερμίδα, χωρίς να προκληθούν ερεθισμοί.
Η επιλογή εξαρτάται κυρίως από τον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας. Τα χημικά απολεπιστικά, όπως τα AHAs και τα PHAs, δρουν βοηθώντας στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων χωρίς να απαιτείται τρίψιμο της επιφάνειας του δέρματος. Τα PHAs, ειδικότερα, θεωρούνται γενικά πιο ήπια επιλογή και αποτελούν εξαιρετική λύση όταν θέλετε να ξεκινήσετε με μια ήπια απολέπιση. Τα AHAs, όπως το γαλακτικό ή το γλυκολικό οξύ, μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της λάμψης και της ομοιομορφίας της επιδερμίδας, ωστόσο η εισαγωγή τους στη ρουτίνα πρέπει να γίνεται σταδιακά. Το σαλικυλικό οξύ (BHA) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν ο στόχος είναι η αντιμετώπιση των φραγμένων πόρων, των ατελειών και της υπερβολικής παραγωγής σμήγματος.
Από την άλλη πλευρά, τα scrubs χρησιμοποιούν κόκκους που απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα μέσω τριβής. Εάν η επιδερμίδα είναι ευαίσθητη ή ταλαιπωρημένη από το καλοκαίρι, είναι προτιμότερο να επιλέγετε πολύ απαλές συνθέσεις και να αποφεύγετε το έντονο τρίψιμο.
Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, δεν είναι απαραίτητο να κάνετε απολέπιση καθημερινά. Μια καλή στρατηγική είναι να ξεκινήσετε με μία μόνο φορά την εβδομάδα, χρησιμοποιώντας ένα ήπιο προϊόν και παρατηρώντας την αντίδραση της επιδερμίδας. Εάν δεν εμφανιστεί ερυθρότητα, αίσθημα καύσου, ξεφλούδισμα ή επίμονο αίσθημα τραβήγματος, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη συχνότητα, ακολουθώντας πάντα τις οδηγίες του προϊόντος. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι το «περισσότερο» δε σημαίνει απαραίτητα και «καλύτερο»: η υπερβολική απολέπιση μπορεί να διαταράξει τον επιδερμιδικό φραγμό και να καταστήσει την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη.
Μετά την απολέπιση, θα πρέπει πάντα να ακολουθεί περιποίηση που εστιάζει στην ενυδάτωση. Αφού χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν απολέπισης, είναι προτιμότερο να επιλέγετε απλές και καταπραϋντικές συνθέσεις, αποφεύγοντας να επιβαρύνετε τη ρουτίνα περιποίησης με υπερβολικά πολλά ενεργά συστατικά. Συστατικά όπως τα κεραμίδια (ceramides), η γλυκερίνη, το υαλουρονικό οξύ και η πανθενόλη μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της ενυδάτωσης και να ενισχύσουν τη λειτουργία του επιδερμιδικού φραγμού. Επίσης, είναι η κατάλληλη στιγμή να αποφύγετε -τουλάχιστον στην ίδια ρουτίνα- τον συνδυασμό πολλών ενεργών συστατικών που ενδέχεται να προκαλέσουν ερεθισμό.
Πηγή άρθρου: www.vita.gr
