<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ΜΠΙΦΤΕΚΙ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ Αρχεία - Grevena Press</title>
	<atom:link href="https://grevenapress.gr/tag/bifteki-melitzanas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://grevenapress.gr/tag/bifteki-melitzanas/</link>
	<description>Ειδήσεις και νέα από τα Γρεβενά</description>
	<lastBuildDate>Mon, 07 Sep 2026 11:21:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://grevenapress.gr/wp-content/uploads/2022/08/cropped-favicon-32x32.png</url>
	<title>ΜΠΙΦΤΕΚΙ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ Αρχεία - Grevena Press</title>
	<link>https://grevenapress.gr/tag/bifteki-melitzanas/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Μπιφτέκι μελιτζάνας με φέτα και μυρωδικά</title>
		<link>https://grevenapress.gr/bifteki-melitzanas-me-feta-kai-myrodi/</link>
					<comments>https://grevenapress.gr/bifteki-melitzanas-me-feta-kai-myrodi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 11:35:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΓΥΝΑΙΚΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Μαγειρική]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΠΙΦΤΕΚΙ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΥΡΩΔΙΚΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΦΕΤΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://grevenapress.gr/?p=67362</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μπιφτέκι μελιτζάνας με φέτα και μυρωδικά Μπιφτέκια μελιτζάνας με επικάλυψη γιαουρτιού και τυριών, σερβιρισμένα ανάμεσα σε φέτες ψητής μελιτζάνας. Χωρίς γλουτένη και γεμάτα γεύση. Υλικά 3 φλάσκες μελιτζάνες Λίγο ελαιόλαδο για το ψήσιμο 4 μέτριες ντομάτες σε φέτες ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΜΙΣΗ 400 gr μοσχαρίσιο κιμά 1/2 κρεμμύδι τριμμένο 1 σκελ. σκόρδο πολτοποιημένη 2 κ.σ. γιαούρτι [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://grevenapress.gr/bifteki-melitzanas-me-feta-kai-myrodi/">Μπιφτέκι μελιτζάνας με φέτα και μυρωδικά</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://grevenapress.gr">Grevena Press</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 class="single_recipe__title"><strong>Μπιφτέκι μελιτζάνας με φέτα και μυρωδικά</strong></h2>
<p>Μπιφτέκια μελιτζάνας με επικάλυψη γιαουρτιού και τυριών, σερβιρισμένα ανάμεσα σε φέτες ψητής μελιτζάνας. Χωρίς γλουτένη και γεμάτα γεύση.</p>
<div class="single_recipe__left_column">
<div class="ingredients " data-tab-header-label="ΥΛΙΚΑ" data-order="0">
<div class="ingredients__header">
<h2 class="title">Υλικά</h2>
</div>
<div class="ingredients__container">
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient1" name="ingredient" type="checkbox" /><label class="ingredient-label " for="ingredient1"><label class="ingredient-label " for="ingredient1"><span class="ingredients__quantity">3 </span></label></label>φλάσκες μελιτζάνες</div>
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient2" name="ingredient" type="checkbox" /><label class="ingredient-label " for="ingredient2"><label class="ingredient-label " for="ingredient2"><span class="ingredients__quantity">Λίγο </span></label></label>ελαιόλαδο για το ψήσιμο</div>
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient3" name="ingredient" type="checkbox" /><label class="ingredient-label " for="ingredient3"><label class="ingredient-label " for="ingredient3"><span class="ingredients__quantity">4 </span></label></label>μέτριες ντομάτες σε φέτες</div>
</div>
<h3 class="ingredients__title">ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΜΙΣΗ</h3>
<div class="ingredients__container">
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient1" name="ingredient" type="checkbox" /><label class="ingredient-label " for="ingredient1"><label class="ingredient-label " for="ingredient1"><span class="ingredients__quantity">400 gr </span></label></label>μοσχαρίσιο κιμά</div>
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient2" name="ingredient" type="checkbox" /><label class="ingredient-label " for="ingredient2"><label class="ingredient-label " for="ingredient2"><span class="ingredients__quantity">1/2 </span></label></label>κρεμμύδι τριμμένο</div>
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient3" name="ingredient" type="checkbox" /><label class="ingredient-label " for="ingredient3"><label class="ingredient-label " for="ingredient3"><span class="ingredients__quantity">1 σκελ. </span></label></label>σκόρδο πολτοποιημένη</div>
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient4" name="ingredient" type="checkbox" /><label class="ingredient-label " for="ingredient4"><label class="ingredient-label " for="ingredient4"><span class="ingredients__quantity">2 κ.σ. </span></label></label>γιαούρτι</div>
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient5" name="ingredient" type="checkbox" /><label class="ingredient-label " for="ingredient5"><label class="ingredient-label " for="ingredient5"><span class="ingredients__quantity">2 κ.σ. </span></label></label>ελαιόλαδο</div>
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient6" name="ingredient" type="checkbox" /><label class="ingredient-label " for="ingredient6"><label class="ingredient-label " for="ingredient6"><span class="ingredients__quantity">2 κ.σ. </span></label></label>μαϊντανό ψιλοκομμένο</div>
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient7" name="ingredient" type="checkbox" /><label class="ingredient-label " for="ingredient7"><label class="ingredient-label " for="ingredient7"><span class="ingredients__quantity">1 κ.γ. </span></label></label>ρίγανη</div>
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient8" name="ingredient" type="checkbox" />Αλάτι</div>
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient9" name="ingredient" type="checkbox" />Πιπέρι</div>
</div>
<h3 class="ingredients__title">ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΚΑΛΥΨΗ</h3>
<div class="ingredients__container">
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient1" name="ingredient" type="checkbox" /><label class="ingredient-label " for="ingredient1"><label class="ingredient-label " for="ingredient1"><span class="ingredients__quantity">150 gr </span></label></label>γιαούρτι</div>
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient2" name="ingredient" type="checkbox" /><label class="ingredient-label " for="ingredient2"><label class="ingredient-label " for="ingredient2"><span class="ingredients__quantity">150 gr </span></label></label>φέτα θρυμματισμένη</div>
<div class="ingredients__item"><input id="ingredient3" name="ingredient" type="checkbox" /><label class="ingredient-label " for="ingredient3"><label class="ingredient-label " for="ingredient3"><span class="ingredients__quantity">50 gr </span></label></label>κεφαλογραβιέρα τριμμένη</div>
</div>
</div>
<div class="ads_element desktop ad_300x250_m2_desktop">
<div class="dfp-wrap inner rectangle ad_300x250_m2_desktop parentdiv">
<div id="300x250_m2_desktop" class=""></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="single_recipe__main_column">
<div id="ektelesi" class="single_recipe__method tab" data-tab-header-label="ΕΚΤΕΛΕΣΗ" data-order="2">
<h2 class="title">Εκτέλεση</h2>
<div class="single_recipe__method_container">
<div class="single_recipe__method_steps">
<ol>
<li style="list-style-type: none;">
<ol>
<li>Πλένουμε τις <a href="https://www.argiro.gr/mathe-apo-tin-argiro/melitzana-diatrofiki-axia/">μελιτζάνες</a> και αφαιρούμε το κοτσάνι τους. Τις κόβουμε κατά μήκος σε μακρόστενες φέτες πάχους 1 εκ., τις αλατίζουμε και τις αφήνουμε για λίγο να ιδρώσουν. Κατόπιν τις πλένουμε και τις στραγγίζουμε.</li>
<li>Ανακατεύουμε σε ένα μπολ τον <a href="https://www.argiro.gr/ta-mistika-tis-argiros/kimas-gia-mpiftekia/">κιμά</a>, το σκόρδο, το ελαιόλαδο, το κρεμμύδι, το γιαούρτι, αλάτι και πιπέρι.</li>
<li>Προσθέτουμε τη ρίγανη και το μαϊντανό και ζυμώνουμε τα υλικά μέχρι να αποκτήσουμε ένα ομοιογενές εύπλαστο μείγμα.</li>
<li>Λαδώνουμε ένα ταψί και απλώνουμε στη βάση του φέτες ντομάτας.</li>
<li>Λαδώνουμε με ένα πινέλο τις μελιτζάνες και από τις δύο πλευρές και στρώνουμε τις μισές στο ταψί.</li>
<li>Πλάθουμε το μείγμα του κιμά σε μακρόστενα λεπτά μπιφτέκια τα οποία ακουμπάμε πάνω στις μελιτζάνες – φροντίζουμε να έχουν όσο το δυνατόν το ίδιο σχήμα.</li>
<li>Ακουμπάμε πάνω σε κάθε μπιφτέκι από μία φέτα ντομάτας και κλείνουμε με μία φέτα μελιτζάνας, φτιάχνουμε δηλαδή σάντουιτς μελιτζάνας με μπιφτέκι.</li>
<li>Καλύπτουμε το καθένα με μία φέτα ντομάτας, ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και σκεπάζουμε το ταψί με αντικολλητικό χαρτί και αλουμινόχαρτο.</li>
<li>Ψήνουμε το φαγητό σε προθερμασμένο φούρνο, στους 170°C, στον αέρα, για 30 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν οι μελιτζάνες.</li>
<li>Αναμειγνύουμε σε ένα μπολ το γιαούρτι, τη θρυμματισμένη φέτα και την κεφαλογραβιέρα.</li>
<li>Ξεσκεπάζουμε το ταψί και με ένα κουτάλι ισομοιράζουμε το μείγμα γιαουρτιού πάνω στις μισοψημένες μελιτζάνες.</li>
<li>Συνεχίζουμε το ψήσιμο για περίπου 15 λεπτά, μέχρι να ροδίσει ελαφρά η επιφάνεια.</li>
</ol>
</li>
</ol>
<p>Πηγή άρθρου: <a href="https://www.argiro.gr/recipe/bifteki-melitzanas-me-feta-kai-mirodika/">www.argiro.gr</a></p>
<h4><strong>Δείτε επίσης: <a href="https://grevenapress.gr/pos-na-ftiaxeis-efkoli-paradosiaki-portokalopita/">Πως να φτιάξεις εύκολη παραδοσιακή πορτοκαλόπιτα</a></strong></h4>
<h4><strong>Παρακολουθήστε καθημερινά την <a href="https://grevenapress.gr/">σελίδα</a> μας για την ενημέρωση σας.</strong></h4>
<div id="top-row" class="style-scope ytd-watch-metadata">
<h4><strong>Καθημερινά στην <a href="https://grevenapress.gr/category/gynaika/mageiriki/">Σελίδα μας</a> για λαχταριστές συνταγές</strong></h4>
<h4><strong>Κάντε εγγραφή στο  κανάλι μας στο <a href="https://www.youtube.com/watch?v=kED4Pbh5LAA&amp;list=PL2_UOAVL8XEi3CW806b_1UOqzStZs1R0I">YOUTUBE grevenapress tv</a></strong></h4>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>Το άρθρο <a href="https://grevenapress.gr/bifteki-melitzanas-me-feta-kai-myrodi/">Μπιφτέκι μελιτζάνας με φέτα και μυρωδικά</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://grevenapress.gr">Grevena Press</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://grevenapress.gr/bifteki-melitzanas-me-feta-kai-myrodi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
